SOLNÉ JESKYNĚ

Mrtvé moře je vlastně jezero, nachází se mezi Izraelem a Jordánskem, leží zhruba 410 metrů pod úrovní ostatních moří a jeho zdravé působení na lidský organismus je známé už od nepaměti. Třeba slavná Kleopatra využívala krystalickou sůl z Mrtvého moře pro udržení krásy a zdraví.
Tento způsob využití soli z Mrtvého moře současně s kamennou solí můžete v dnešní době v solných jeskyních, přitom jedna hodinu v solné jeskyni je srovnatelná s dvou až třídenním pobytem u moře.
solný důl
Do solné jeskyně může každý, včetně těhotných žen i dětí, pouze osoby, které trpí nízkým tlakem, klaustrofobií, nadměrnou činností štítné žlázy nebo onkologickým onemocněním, by měli její návštěvu nejdříve probrat se svým lékařem.

Pobyt v solné jeskyni není určen jen pro nemocné, můžete ji navštěvovat jen kvůli relaxaci, protože má dobrý vliv na psychiku, chodí tam například i sportovci.
horská sůl
V solné jeskyni je unikátní mikroklima s bakteriologickou čistotou vzduchu, který je nasycen částicemi jódu, draslíku, sodíku, vápníku, selenu a mnoha dalšími prvky, které se postupně uvolňují.

Samotná terapie trvá 45 minut, ležíte přitom na pohodlném polohovacím lehátku, relaxace je doprovázená příjemnou hudbou a také barevným osvětlením, využívá se tzv. chronoterapie (světelná terapie), při které se užívají teplé barvy, jako je žlutá, oranžová nebo červená, které mají povzbudit a naplnit Vás novou energií, střídavě se studenými barvami, jako fialová nebo světle modrá, které uklidňují mysl a zlepšují náladu. Do solné jeskyně se oblečte pohodlně, ale vezměte si něco s dlouhým rukávem, protože uvnitř se teplota pohybuje kolem 22 stupňů, ještě před vstupem dostanete jednorázové návleky.
mrtvé moře
Pokud si řeknete jak často, tak v případě zdravotních problémů byste měli absolvovat 10 až 15 terapií v solné jeskyni během tří týdnů, přičemž jedna se cenově pohybuje kolem 150 korun, když však víte, že přijdete víckrát, můžete si koupit permanentku, která Vám cenu sníží, nejdůležitější je týden první, někdo ho nazývá startovacím, v tom byste měli solnou jeskyni navštívit třikrát až čtyřikrát.

Veselá mysl – půl zdraví aneb terapie smíchem

Již v dávných dobách lidé věřili, že smích má uzdravující účinky, že pomáhá při hojení ran, ovlivňují příznivě trávení, odstraňuje bolest a únavu, ale naši předci také věděli, že smích zvyšuje sexuální potenci.
úsměv dívky
Čím je to způsobeno?
–        pokaždé, když se člověk zasměje, uvolňují se v těle endorfiny, což jsou tzv. hormony štěstí, navozují pocit štěstí a radosti
–        když se smějete, také si prohlubujete dech, tím začnou rychleji pracovat nejen plíce, ale také srdce a vznikají tak svalové vibrace, které masírují střeva
–        smích působí také proti bolestem hlavy, zubů a svalů
–        může změnit napětí, stres a bolest v příjemnější pocity, nebo ty nepříjemné alespoň zmírnit
–        často se smích spojuje s dlouhověkostí, a je to pravda, je to vlastně recept na prodloužené mládí, pokud zrovna nic veselého neprožíváte, zkuste si vzpomenout na nějakou veselou příhodu, a co nejvíce se prostě smějte, smějte a smějte.

Vědci také našli název pro terapii smíchem – je to gelototerapie.
Stoupenci této vědní disciplíny jsou přesvědčeni, že duševní rozpoložení má přímý vliv na fyzické zdraví člověka. Lékaři, kteří se touto vědou zabývají, zkusili pacientům trpícím depresemi naordinovat 15 minut smíchu denně a výsledky se brzy dostavily. U pacientů s depresemi se po dvou měsících terapie stav o hodně zlepšil a byli velmi dobře naladěni. U nás je odborníkem na tuto terapii MUDr. Karel Nešpor, o kterém je známo, že používá netradiční léčebné metody.
ležení na břiše
Takovou terapii si ovšem nemusíte nechat předepisovat, tu si můžete naordinovat sami, smích má velice pozitivní vliv na Váš organismus celkově, takže se pokud možno co nejvíc smějte.

Vždy, když vás přepadnou myšlenky plné smutku či starostí, začněte se sami pro sebe usmívat. Dáte tím mozku jasný signál, že se nemá zabývat negativními myšlenkami. V mozku se nachází obrovské množství neuronů. Úsměv resp. smích je jako mávnutím kouzelného proutku oživí.

Děti a pohyb

Pohybová aktivita dnešních dětí je přímo katastrofální, většina z nich se nedokáže protáhnout tak, že by se dotkly jejich prsty na rukách, dotkly špiček nohou, natož aby je třeba ještě o kousek přesáhly.
Fyzická zdatnost českých dětí se podle průzkumů rok od roku drasticky zhoršuje, jaké jsou možné příčiny?
malý fotbalista
–        zaprvé to může dát už dnešním způsobem výchovy dětí, přestože potřeba pohybu u dětí je velmi důležitá, většina rodičů své potomky k pohybovým aktivitám nevedou, a ve škole rozhodně tenhle deficit při hodinách tělocviku děti nedoženou

–        přestože dnešní např. čtyřicetiletí lidé byli podle odborníků vychováni „špatně“, přesto mají lepší fyzickou kondici, než některé děti dnes, protože pamatují a hlavně vyrůstali v době, kdy děti byly „stále venku“
sportovní skupina
–        nebyla tehdy možnost trávit celé dny u počítače, tabletu nebo smartphonu s připojením k internetu, tudíž trávili veškerý volný čas venku s kamarády

–        v dnešní době se rodiče spíš bojí pouštět děti samotné ven.
Nejen, že jim však může hrozit závislost na internetu, počítačových hrách apod., ale dnešní děti se v dospělosti tímhle způsobem života mohou potýkat s různými zdravotními problémy:

–        některé problémy, jako vadné držení těla, kulatá záda, ploché nohy, se mohou projevit dokonce ještě v dětství

–        v dospělosti potom mohou mít problémy s obezitou, a protože nejsou z dětství zvyklé na pohyb, těžko se jim budou nabrané kilogramy shazovat

–        vědci také vymysleli název „digitální demence“, to neznamená, že by Vaše dítě nebylo inteligentní, naopak, ve svém virtuálním světě může i učivo zvládat přímo bravurně, ale pokud ho vezmete do přírody, živé zvíře prostě nerozpozná
děti na bruslích
–        mohou mít v dospělosti také problém s navazováním vztahů, pokud netráví alespoň nějaký čas venku (ať už sportem nebo alespoň dováděním s kamarády), bude jim dělat problém někoho oslovit „normálním způsobem“
 

Jak dosáhnout zářivého úsměvu

Jak dosáhnout zářivého úsměvu

 
Ne každý z nás má zářivý úsměv jako mnoho filmových hvězd. Odstín zubů máme daný od narození, který nám však tmavne kvůli vnějším vlivům. Vybělit si je můžete pomocí bělicí pasty, gelů, prášků a pudrů, které však při dlouhodobém používání poškozují sklovinu. Za profesionální bělení skloviny zase zaplatíte mnoho peněz, a zuby vám po čase stejně opět ztmavnou. Pokud však vyzkoušíte pár přírodních šetrných triků, vaše zuby budou bělostně zářit, aniž byste je nějak poškodili.
VLIVY, KVŮLI KTERÝM ZUBY TMAVNOU:
·         pití kávy a čaje
·         pití červeného vína
·         pití coca-coly
·         kouření
·         používání sojové omáčky, kari a dalšího koření
·         pojídání borůvek
TRIKY, KTERÉ ZARUČÍ BĚLEJŠÍ ZUBY:
·         Jahody – ty obsahují enzymy, které jsou vlastně přírodním bělidlem. Takže si dopřejte sladké jahůdky, ovšem nejezte je každý den, jinak by vám hrozilo, že si poškodíte sklovinu. Jahody třikrát do měsíce je optimální dávka pro vaše zuby. Pokud je nechcete jíst, rozmačkejte si je, naneste na zuby a nechte několik minut působit. Poté si nezapomeňte zuby ještě vyčistit klasickou pastou.
·         Ovoce a zelenina – mrkev, jablko, okurka a další ovoce a zelenina jsou skvělými pomocníky pro bělení zubů. Jejich pojídáním se dokonale zbavíte škodlivých bakterií, které mohou způsobit zubní skvrny.
·         Kokosový olej – má skvělé bělicí účinky, proto si ho denně přidávejte do zubní pasty. Nejen že budou vaše zuby bělejší, ale navrátí se jim také lesk.
·         Citrusy – citronová šťáva, kterou smícháte se lžičkou soli, spolehlivě vybělí i ty nejtmavší zuby. Kašičku naneste na zuby a vyčistěte je měkkým kartáčkem. Tento proces opakujte jednou týdně. Zrovna tak můžete použít pomerančovou či grepovou kůru, kterou si masírujte zuby několik minut.
Ne všechny zuby lze vybělit tak, aby zářily do dálky, někdy se povede jen to, že zubům navrátíte jejich původní barvu. Pokud vyzkoušíte naše triky, zaručeně odstraníte usazené pigmentové skvrny, takže vaše zuby budou čisté, lesklé a zdravé.

Vsaďte na něco neobvyklého

taška, peníze, ruce, počítače

Reklama je něčím, bez čeho se v dnešní době žádný podnikatel neobejde. I když totiž budete nabízet to nejlepší, nikdo Vaší nabídky nevyužije v případě, že o ní nebude vědět. Proto je nutné zapracovat na tom, abyste se dostali do povědomí lidí a zajistili to, aby se o Vás vědělo. Uvidíte, že něco takového se Vám zaručeně vyplatí. Jak tedy k něčemu takovému přistupovat?

Buďte originální
Pokud byste chtěli být originální a vymyslet takový způsob, který Vám pomůže získat velice nenásilně nové zákazníky, měli byste využít toho, co tu pro Vás je. V dnešní době si totiž můžete vybírat z tak široké škály různých možností, že z toho může jít hlava kolem.

Když vsadíte na reklamní tašky, tak si můžete být jistí tím, že budete nadmíru úspěšní. Takové řešení je velice oblíbené, protože může zaujmout širokou škálu lidí. Stačí vybrat takové tašky, které budou atraktivní a zajímavé. Ty potom můžete nabízet svým zákazníkům jako dárky či je zařadit do svojí nabídky.

Vzhled se vždy počítá

Když tedy vsadíte na takový produkt, můžete si být jistí tím, že si přijdete na své a zaručeně nebudete muset ničeho litovat, protože získáte takové předměty, které jsou praktické, a každý je bude velice rád používat. Tím bude také upozorňovat na to, na co byste rádi upozornili, což je samozřejmě důležité.

kabelka

Vybírat si můžete jak z různých materiálů produktů, tak také z motivů. Je jenom na Vás, jak bude motiv vypadat, měli byste ale myslet na to, že by měl být přehledný a zároveň zajímavý. Díky tomu zaujmete skutečně širokou škálu lidí, což je samozřejmě velice důležité. Uvidíte, že se Vám takové řešení vyplatí a velice zalíbí, protože díky němu získáte nové zákazníky či potěšíte ty stávající.

Není nutné se vzdávat

jahody

Mnoho lidí si neuvědomuje, že hubnutí není o hladovění a velké dřině. Ve skutečnosti byste hladovět zaručeně neměli, protože to není dobré pro zdraví člověka, navíc se může stát, že to dlouhou dobu stejně nevydržíte a budete mít sklony se akorát přejídat, což zaručeně není dobrý výsledek, o který by někdo stál. Je tedy lepší si vždy zvolit takový jídelníček, který pro Vás bude vhodný a který Vám bude moct nabídnout vše, co byste mohlo potřebovat, tím si buďte naprosto jistí.

Na pohyb nezapomínejte
Dále byste zaručeně neměli zapomínat na pohyb, protože ten Vám může vše poměrně výrazně usnadnit. Uvidíte tedy, že se Vám nejvíce vyplatí se začít věnovat takovému pohybu, který pro Vás bude doopravdy zábavný, a který Vás jen tak neomrzí.

Také byste si měli uvědomit, že hubnutí je běh na dlouhou trať a člověk by si zaručeně neměl klást nereálné cíle, které nemůže splnit, protože pak zažívá akorát selhání, což může silně demotivovat. Proto je dobré si klást takové cíle, s jejichž splněním nebudete mít problémy, a které budou opravdu reálné.

mísa s ovocem

Urychlete si cestu ke krásné postavě

Pokud ovšem přemýšlíte nad tím, jak byste si tu dlouhou cestu mohli usnadnit a urychlit, věřte tomu, že existuje řešení, ze kterého budete mít zaručeně radost. Tímto řešením je káva na hubnutí http://www.rychle-hubnuti.net/cs/zbozi/8-kava-na-hubnuti-lishou.html, která už Vám se vším pomůže a díky které pro Vás bude shazování kilogramů mnohem jednodušší a méně problémové. Proč si tedy něco takového nedopřát?

Je tu ovšem jedna věc, co by si měl každý člověk uvědomit. Touto věcí je to, že hubnoucí káva nefunguje v případě, že ji nezkombinujete se zdravým životním stylem. Na vyváženou stravu a pohyb prostě nesmíte zapomínat.