Jak dosáhnout zářivého úsměvu

Jak dosáhnout zářivého úsměvu

 
Ne každý z nás má zářivý úsměv jako mnoho filmových hvězd. Odstín zubů máme daný od narození, který nám však tmavne kvůli vnějším vlivům. Vybělit si je můžete pomocí bělicí pasty, gelů, prášků a pudrů, které však při dlouhodobém používání poškozují sklovinu. Za profesionální bělení skloviny zase zaplatíte mnoho peněz, a zuby vám po čase stejně opět ztmavnou. Pokud však vyzkoušíte pár přírodních šetrných triků, vaše zuby budou bělostně zářit, aniž byste je nějak poškodili.
VLIVY, KVŮLI KTERÝM ZUBY TMAVNOU:
·         pití kávy a čaje
·         pití červeného vína
·         pití coca-coly
·         kouření
·         používání sojové omáčky, kari a dalšího koření
·         pojídání borůvek
TRIKY, KTERÉ ZARUČÍ BĚLEJŠÍ ZUBY:
·         Jahody – ty obsahují enzymy, které jsou vlastně přírodním bělidlem. Takže si dopřejte sladké jahůdky, ovšem nejezte je každý den, jinak by vám hrozilo, že si poškodíte sklovinu. Jahody třikrát do měsíce je optimální dávka pro vaše zuby. Pokud je nechcete jíst, rozmačkejte si je, naneste na zuby a nechte několik minut působit. Poté si nezapomeňte zuby ještě vyčistit klasickou pastou.
·         Ovoce a zelenina – mrkev, jablko, okurka a další ovoce a zelenina jsou skvělými pomocníky pro bělení zubů. Jejich pojídáním se dokonale zbavíte škodlivých bakterií, které mohou způsobit zubní skvrny.
·         Kokosový olej – má skvělé bělicí účinky, proto si ho denně přidávejte do zubní pasty. Nejen že budou vaše zuby bělejší, ale navrátí se jim také lesk.
·         Citrusy – citronová šťáva, kterou smícháte se lžičkou soli, spolehlivě vybělí i ty nejtmavší zuby. Kašičku naneste na zuby a vyčistěte je měkkým kartáčkem. Tento proces opakujte jednou týdně. Zrovna tak můžete použít pomerančovou či grepovou kůru, kterou si masírujte zuby několik minut.
Ne všechny zuby lze vybělit tak, aby zářily do dálky, někdy se povede jen to, že zubům navrátíte jejich původní barvu. Pokud vyzkoušíte naše triky, zaručeně odstraníte usazené pigmentové skvrny, takže vaše zuby budou čisté, lesklé a zdravé.

Není nutné se vzdávat

jahody

Mnoho lidí si neuvědomuje, že hubnutí není o hladovění a velké dřině. Ve skutečnosti byste hladovět zaručeně neměli, protože to není dobré pro zdraví člověka, navíc se může stát, že to dlouhou dobu stejně nevydržíte a budete mít sklony se akorát přejídat, což zaručeně není dobrý výsledek, o který by někdo stál. Je tedy lepší si vždy zvolit takový jídelníček, který pro Vás bude vhodný a který Vám bude moct nabídnout vše, co byste mohlo potřebovat, tím si buďte naprosto jistí.

Na pohyb nezapomínejte
Dále byste zaručeně neměli zapomínat na pohyb, protože ten Vám může vše poměrně výrazně usnadnit. Uvidíte tedy, že se Vám nejvíce vyplatí se začít věnovat takovému pohybu, který pro Vás bude doopravdy zábavný, a který Vás jen tak neomrzí.

Také byste si měli uvědomit, že hubnutí je běh na dlouhou trať a člověk by si zaručeně neměl klást nereálné cíle, které nemůže splnit, protože pak zažívá akorát selhání, což může silně demotivovat. Proto je dobré si klást takové cíle, s jejichž splněním nebudete mít problémy, a které budou opravdu reálné.

mísa s ovocem

Urychlete si cestu ke krásné postavě

Pokud ovšem přemýšlíte nad tím, jak byste si tu dlouhou cestu mohli usnadnit a urychlit, věřte tomu, že existuje řešení, ze kterého budete mít zaručeně radost. Tímto řešením je káva na hubnutí http://www.rychle-hubnuti.net/cs/zbozi/8-kava-na-hubnuti-lishou.html, která už Vám se vším pomůže a díky které pro Vás bude shazování kilogramů mnohem jednodušší a méně problémové. Proč si tedy něco takového nedopřát?

Je tu ovšem jedna věc, co by si měl každý člověk uvědomit. Touto věcí je to, že hubnoucí káva nefunguje v případě, že ji nezkombinujete se zdravým životním stylem. Na vyváženou stravu a pohyb prostě nesmíte zapomínat.